運動を通して”笑顔”をつくる
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身体作りの専門家
女子バスケのトップリーグで唯一の女性パフォーマンスコーチ。️
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BOTをチェックする！自己紹介
こんにちは。
ゼン こと 加藤 亜梨紗です。
女子バスケのトップリーグで唯一の女性ストレングスコーチとして活動していしています。
「現役時代に知りたかった。。。」
トレーニングを学べば学ぶほどこのように思います。
実際に今現在、自らもトレーニングを実践している今、これを現役時代知っていたらもっと怪我なく、そして自分自身のレベルを上げられただろかと強く思います。
あなたにはそんな後悔はしてほしくない。
そんな想いを持って日々活動しています。
現場での活動のかたわら、オンラインを使って多くの選手、指導者、トレーナー、ストレングスコーを対象にバスケットボールスキルとトレーニングを融合させたオンラインコースを主宰しています。
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スポーツ選手から一般の方まで対象のウエイトトレーニングやムーブメントトレーニングなどのご依頼を承っています。
＃ゼントレ
ウエイトトレーニング（筋トレ）をメインとしたプラン。
アスリートはパフォーマンスアップに、
一般の方は、姿勢改善や健康維持のためのプランです。
ムーブメントトレーニング
別名「ゼン道場」
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「安全で」「効率的な」動きを身につけましょう！」
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