#ゼントレ

 

 

あなたにとってのベストな

トレーニングプランを提供します。

自己紹介

 

【 パフォーマンスコーチ 】

 

女子バスケのトッップグリーグで唯一の女性パフォーマンスコーチとして活動している。
ウエイトトレーニングやムーブメントトレーニングを通したスポーツ選手のパフォーマンスアップのお手伝いしている。

 

■資格認定
・ストレングス&コンディションニングスペシャリスト(CSCS)

・日本スポーツ協会公認 アスレティックトレーナー

・柔道整復師

・school of movement®認定コーチ(スクールオブムーブメント認定ムーブメントコーチ)

詳細
 

 

基本的にウエイトトレーニング自体重もしくは簡単な負荷を用いたトレーニング指導をいたします。

ご要望があれば、持久力トレーニングの指導も可能です。




ムーブメントトレーニングは別のプランもお申込みが必要となります。

ムーブメント指導のお申込みはこちら。

プランの詳細は最下部のお問い合わせからご連絡ください。


対象者は、、、

 

スポーツ選手・ジュニア選手

本気で成長したいと思っている、アスリート(スポーツ選手)。

思いが本気であれば、競技レベルは関係ありません。

また、年齢も関係ありません。

目標を持っている
一般のスポーツ愛好家

健康維持のため、スポーツを楽しみたいなど目標を持ってスポーツをしている愛好家の方々。

怪我からまたスポーツをしたい、
運動をしたいと思っている方。

年齢、競技レベルは問いません。怪我からなかなか復帰できない選手、何年も運動していなかったけどまた運動したいと思っている一般の方。

目標があればOKです!

 


●3つの”できる”

 

 続けることが

できる

継続することが難しいと思っているあなた。一緒に行うことにより時間のメリハリがでます。そして、一般の方は、少しずつ運動するという習慣が身についてくるでしょう!

 悩みを解決

できる

あなたの抱えている身体に関する悩み・問題をご相談ください。専門家として解決するお手伝いをしていきます!

※私が解決できないことは他の専門家をご紹介させて頂きます。

 離れていても

できる

オンライン専用のコースも行っていまので遠方の方でもご自宅でもご都合が良い場所で受けることができます!

《お勧めプラン!》

オンラインで

パーソナルトレーニングプラン

トレーニングを継続的に行いたい方にオススメです。

1対1のためお客様の要望を解決しやすく、

より細かいポイントまで指導することができます。

また、その日の体調などに合わせて臨機応変に対応が可能です。

 

※体験セッションもあります。

※お友達と一緒に受けたい方はご相談ください。 

オンラインプラン

¥6,500

オンラインで1対1でのトレーニング指導のプラン

  • 1回、60分
  • zoomを使用
  • お部屋の中でもできます
オンラインプランに申し込む

リアルでの

パーソナルトレーングプラン

1対1のためお客様の要望を解決しやすく、

より細かいポイントまで指導することができます。

また、その日の体調などに合わせて臨機応変に対応が可能です。

 

※現在新規募集は行っていません。

募集時はSNS等でお知らせします。

パーソナルプラン

¥ 152,000

リアルでの1対1でのトレーニング指導のプラン

  • 一回あたり¥9,500✕60~80分
  • 週1〜2回で2〜3ヶ月
  • 16回セッション
  • スケジュールは、こちらの候補日とグループ担当者様のスケジュールを合わせながら行います

パーソナルプランに申し込む

リアルでの

2名グループ
トレーニングプラン

「一人じゃ続かないかもしれない」という方はご友人と、

「一緒にレベルアップしたい」と思うチームメイトと、

ご一緒に参加できるプランです。

 

※現在新規募集は行っていません。

募集時はSNS等でお知らせします。

2名グループプラン

¥272,000

リアルでの2名でのウエイトトレーニング指導のプラン

  • グループ全体にかかる値段です
  • お一人あたりの価格が安くなります(お一人¥8,500)
  • パーソナルより¥1,000お得!
  • 一回あたり¥17,000✕60~80分
  • 週1〜2回で2〜3ヶ月
  • 16回セッション
  • スケジュールは、こちらの候補日とグループ担当者様のスケジュールを合わせながら行います
2名グループプランに申し込む

リアルでの

3名グループ
トレーニングプラン

「一人じゃ続かないかもしれない」という方はご友人と、

「一緒にレベルアップしたい」と思うチームメイトと、

ご一緒に参加できるプランです。

 

※現在新規募集は行っていません。

募集時はSNS等でお知らせします。

3名グループプラン

¥360000

リアルでの3名でのトレーニング指導のプラン

  • グループ全体にかかる値段です
  • お一人あたりの価格が安くなります(¥7,500のお得!)
  • パーソナルより¥2,000お得!
  • 一回あたり ¥22,500✕90分
  • 週1~2回で2~3ヶ月
  • 16回セッション
  • スケジュールは、こちらの候補日とグループ担当者様のスケジュールを合わせながら行います
3名グループプランに申し込む
お問い合わせ